週三, 04 十一月 2015 00:00

坐月子禁忌-產婦坐月子能不能洗頭洗澡 ?月子媽媽如何在家做月子?怎麼做月子?

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坐月子的傳統習俗,最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」,奉行迄今已有兩千多年的歷史,成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。  

相較西方婦女,產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌,看在中國婆婆媽媽的眼裡,有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯,一句「老了妳就知道!」,讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀,還是不得不乖乖奉行,以免陷入後患無窮的憂慮中!

產婦為什麼要坐月子? 

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,耗損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。

產婦如何在家做月子?

坐月子是女人一生中的重要時刻,月子做得好,能讓生產後的身體恢復元氣,調整體質。提供下列坐月子禁忌-產婦坐月子能不能洗頭洗澡輿月子媽媽分享~

坐月子禁忌

Q、產婦坐月子能不能洗頭洗澡 ?月子媽媽如何在家做月子?怎麼做月子?

A、在傳統習俗中 ,經常會聽人說產婦在坐月子期間不能沾水、不能洗澡、洗頭,以免日後得了“月內風”, 造成全身不適 。

傳統習俗稱產婦得到月內風, 是指產婦在坐月子期間 , 因為身體較虛弱, 容易受到各種病毒的侵襲, 如果沒有做好事先的防患 , 如吹到冷風受風寒 , 碰到水受水寒 , 而造成日後偏頭痛、關節痛、肌肉酸痛、腰酸背痛、手腳冰冷、容易感冒等狀況 。由於風和水皆是屬於寒性, 所以有人會以寒風、冷水刺骨來形容 。

而產後的產婦其全身肌肉與骨骼關節呈現鬆脫與虛弱的狀況, 如果此時受到外來寒氣的入侵, 就很容易罹患上述的月內風,而造成日後身體的不適 , 而這種不舒服可能伴隨婦女朋友一段時間, 或甚至跟隨一輩子 。

坐月子期間 , 洗澡洗頭一定會碰到水 , 如果不小心碰到水或風的寒性侵害 , 就會導致所謂“頭風”, 日後容易形成偏頭痛 。

以現代人的衛生觀念來看 , 坐月子期間一個月不洗澡、不洗頭,好像有點不可思議,但是早期我們媽媽或阿嬤她們那個年代 , 就是這樣熬過來的 。

坐月子期間不能泡澡, 這是現代衛生大家都知道的, 那麼不能洗頭洗澡又該如何處理呢 ? 其實很簡單 。

坐月子洗頭&坐月子洗澡-怎麼做月子?

首先在洗澡洗頭前, 先燒沸一壺開水, 然後倒入臉盆中, 加入50 c.c.左右的藥用酒精(酒精純度95%, 一般藥房就可買到)等水溫降到約40。C時 , 就可用棉質毛巾來擦拭身體或擦揉頭髮 , 擦完後全身再用一條乾浴巾擦乾 , 然後塗抹上中性的潤膚乳, 將頭髮梳鬆 ,戴上帽子, 穿上衣服, 就完成洗澡洗頭的工作了, 簡單又方便 。

不過在做擦澡與擦頭時 , 要注意室內的溫度 , 天氣涼或冷的季節裡 , 要先將室溫想辦法加溫(如電熱氣) , 以免著涼 , 而換洗的衣服也可事先溫熱一下 , 事後穿起來會感覺很舒服 。

閱讀 2518 次數 最後修改於 週二, 03 十一月 2015 00:04

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