週五, 24 七月 2015 00:00

坐月子餐食譜-產婦坐月子能吃豆腐嗎?豆腐高蛋白低脂肪是老人及孕產婦理想食品!

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。    

如何在家坐月子?      

坐月子可以吃甚麼?                                                                                                              

產婦坐月子能吃豆腐嗎?                                                                                                          

產婦能吃豆腐嗎?下列坐月子餐食譜-產婦坐月子能吃豆腐嗎與月子媽媽分享,豆腐高蛋白、低脂肪,豆腐是老人及孕產婦理想食品,產婦坐月子吃豆腐是相當不錯的選擇。                                              

月子餐推薦

豆腐營養                                                                                                                            

豆腐營養豐富,高蛋白、低脂肪、具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效,豆腐生熟皆可,老幼皆宜,是養生益壽延年的美食佳品。豆腐蛋白質可消化率在95%以上,比豆漿以外其它豆製品高,因此豆腐是老人、孕、產婦的理想食品。。

現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量,對產婦礦物質的吸很有好處;豆腐不含膽固醇,也是高血壓、高血脂、高膽固醇者的藥膳佳餚。

閱讀 5068 次數 最後修改於 週四, 23 七月 2015 00:01

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