週六, 18 七月 2015 00:00

坐月子餐黑豆湯料理食譜-做子月餐當歸桂圓黑豆湯料理產婦補血抗老化!

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。                   

提供坐月子餐黑豆湯料理食譜與月子媽媽分享,做子月餐當歸桂圓黑豆湯產婦補血、抗老化喔!    

如何在家坐月子? 

做子月餐當歸桂圓黑豆湯,因為加入了豐富果糖,蔗糖,葡萄糖和蛋白質的桂圓肉一起煲制,可補血益氣;再加上可以抗老化,保護心臟血管的黑豆,推薦給坐月子期間的產婦及月經不順或有經痛問題的女孩子喝相當有助益。產婦坐月子當歸桂圓黑豆湯補血益氣喔!                                                                            

坐月子餐黑豆湯料理食譜

月子餐黑豆湯材料:

黑豆2兩,圓肉1兩,當歸1片,紅棗8粒,腐竹2兩,薑2片

月子餐黑豆湯做法:

1、洗凈所有材料,腐竹事先泡軟,紅棗去核。

2、鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料。

3、以大火煮20分鐘,轉至小火煮2小時即可。

閱讀 4846 次數 最後修改於 週六, 18 七月 2015 00:46

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