週五, 07 八月 2015 00:00

坐月子餐銀杏玉竹湯食譜-做月子銀杏玉竹湯料理:銀杏玉竹湯祛痰止咳潤肺!

作者
给本項目評分
(2 得票數)

常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子?   

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。              

如何在家做月子?   

銀杏玉竹湯功效祛痰止咳又潤肺;推薦下列坐月子餐銀杏玉竹湯食譜-做月子銀杏玉竹湯料理與月子媽媽分享,銀杏玉竹湯祛痰、止咳又潤肺喔!

月子餐

1、銀杏,一直是中國古老的藥材。《本草綱目》記載,銀杏的果實(即白果),具有溫肺益氣、定喘止嗽的功效,銀杏葉可治療胸悶、心痛,改善血液循環。


2、薏仁功效:研究指出薏仁功效有防癌、利尿、消炎、鎮痛、袪痰!吃薏仁除了可改善肌膚,讓肌膚變得滋潤白皙,還有減肥功效呢!
3、《神農本草經》對玉竹記載為:「主中風暴熱,跌筋結肉,久服去臉黑瘀,好顏色,潤澤。」現代藥理研究,玉竹含維他命A、澱粉質及黏液質,小劑量可興奮心臟,降低血糖。適用於風濕腰痛、糖尿病、肺結核消耗熱,煩熱口渴。
4、沙參入肺、胃經。功能:養陰清肺、祛痰止咳。 【主治】肺熱燥咳、虛癆久咳、陰傷咽乾、喉痛、口渴。南、北沙參功效相近,北沙 參滋陰作用較好,南沙參兼有祛痰之功。入肺、胃經。功能:養陰清肺、祛痰止咳。
5、冬菇之所以能有「山珍」以及「菇中王后」的美譽,是因為冬菇含有豐富的鈣質、鐵質、十多種氨基酸及微量元素,有抗氧化,延緩衰老的功效。

坐月子餐銀杏玉竹湯食譜-做月子銀杏玉竹湯料理:

月子餐-銀杏玉竹湯材料:

銀杏12粒,大薏仁1兩,玉竹3錢,沙參3錢,冬菇3朵。

月子餐-銀杏玉竹湯做法:

1、洗凈所有材料,大薏仁先泡水2小時。

2、鍋中注入8分滿水,水煮開後,放入所有材料。

3、以大火煮20分鐘,轉至小火煮1小時即可。

銀杏玉竹湯做法心得分享:

煮銀杏玉竹湯時要留意,銀杏非常容易沾鍋,在燉煮中要小心火候,記得不時翻攪,以免糊鍋。

閱讀 4145 次數 最後修改於 週一, 03 八月 2015 17:56

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章