週日, 21 六月 2015 00:00

坐月子餐木瓜食譜-二道做月子餐木瓜做法料理:木瓜做月子餐凝乳酶通乳抗癌!

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。    

如何在家坐月子?       

木瓜的營養價值很高,吃木瓜也有很多的好處,但是對於坐月子產婦來說,可以吃木瓜嗎?木瓜的作用與功效又有哪些呢?下面一起來看看吧。                          

推薦下列坐月子餐木瓜食譜-二道做月子餐木瓜做法料理與月子媽媽分享,木瓜做月子餐凝乳酶通乳抗癌喔!                           

坐月子產婦吃木瓜的好處-木瓜                                                       

1、木瓜健脾消食:

木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功效。

2、木瓜抗疫殺蟲:

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。                                                              

3、木瓜通乳抗癌:

木瓜中含凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。                                                                    

4、木瓜補充營養,提高免疫力:

做月子餐推薦

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,木瓜增強身體抵抗力。                              

木瓜是一種清香可口的水果,富含多種維生素和氨基酸,對人體十分有益,如何才能將木瓜的功效和作用發揮到極致?       

二道木瓜做法料理

一.冰糖燉木瓜                                                                                    

月子餐材料:                                                                                    

木瓜,銀耳,冰糖,南北杏,清水                                                            

月子餐做法:                                                                                      

1、木瓜削去皮,剖開後去籽,切成小塊備用。                                             2、銀耳先用涼水泡軟,去掉蒂之後,將銀耳洗乾淨,汆一遍水之後備用。         3、南北杏洗乾淨備用。                                                                     4、取一隻燉盅,將準備好的木瓜塊、銀耳、南北杏放入燉盅,                     5、加入適量的冰糖和清水,蓋上蓋之後,隔水燉大約一小時,即可。            

二.木瓜柳橙汁                                                                                   

月子餐材料:                                                                                    

木瓜柳橙                                                                                       

月子餐做法:                                                                                      

1、木瓜去皮去籽,切成小塊。柳橙剝皮,切成小塊。                                  

2、將木瓜和柳橙一起放榨汁機中,榨出木瓜柳橙汁果汁,即可享用原味木瓜柳橙汁囉!                                                    

3、如喜歡微酸口感,可以用檸檬汁取代替柳橙,木瓜檸檬芳香可口。

閱讀 4611 次數 最後修改於 週六, 14 十一月 2015 21:47

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