週五, 12 六月 2015 00:00

坐月子餐木瓜燉牛奶食譜-月子餐木瓜燉牛奶產婦催乳食譜:木瓜酶有催乳發奶作用!

作者
给本項目評分
(3 得票數)

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。    

如何在家坐月子?

木瓜燉牛奶功效                                                                                  

木瓜口感好,糖分低,是廣東有名的甜品。同時,木瓜的類胡蘿蔔素含量較高,在加熱過程中也不會被破壞,而容易引起食物過敏的蛋白質經過加熱而破壞,該甜品不會引起食物過敏。              

月子餐推薦                                                                                      

木瓜營養豐富又十分可口,其中的木瓜酶可促進乳腺發育,木瓜對產婦有催乳發奶的作用,坐月子餐木瓜燉牛奶是不錯的美容佳品。下列木瓜燉牛奶食譜-月子餐木瓜燉牛奶產婦催乳食譜與做月子媽媽分享,木瓜酶有催乳發奶作用喔!

木瓜燉牛奶-產婦催乳食譜

月子餐材料:

木瓜半顆(約300g),有機鮮奶300ml

做法:                                                                                        

1、取木瓜,去籽,去皮,切塊,備用。

2、木瓜塊加入鮮奶,置蒸鍋或燉鍋,燉(蒸)15分鐘左右。                      

3、取出已燉蒸好的木瓜燉牛奶,稍冷即可食用。                                    

4、喜愛較甜者,木瓜燉牛奶中可加入1匙蜂蜜食用之。

木瓜燉牛奶適用人群                                                                              

一般人皆可食用木瓜燉牛奶,產婦催乳月子餐木瓜燉牛奶是最佳選擇。

閱讀 6238 次數 最後修改於 週五, 12 六月 2015 00:27

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章