週二, 12 五月 2015 00:00

坐月子禁忌-坐月子能不能刷牙?如何坐月子,做月子刷牙的注意事項分享!

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。                                                                                                    

產婦如何在家坐月子

月子期是每個女性產後必經的生理恢復過程,通過坐月子,女性整個生殖系統及其他生理器官得以恢復至產前未懷孕時的正常狀態。女性懷孕之後,為了應付胎兒生長發育的需要,身體各個系統和器官都要發生一系列的相應改變,以滿足胎兒的營養需求。如子宮肌細胞增殖變大,心臟負荷加重,搏出量增加等。及至胎兒娩出以後,產婦這些器官又要發生一系列的生理改變,恢復到懷孕之前的正常狀態。如子宮縮小,會陰、傷口癒合,膈肌下降等。所有這些系統和器官的複原,都須依賴於月子期的調養與保健。調養得當,則很快恢復正常,反之,則恢復較慢,甚至永遠無法恢復正常。

坐月子禁忌-坐月子能不能刷牙?

民間對坐月子的禁忌很多,有些是老祖宗多年的經驗總結,的確對產後身體恢復很有幫助,可是有一些禁忌,就有點似乎是迷信的味道了。比如,很多地方老說坐月子期間不能刷牙,說是對身體非常的不好?

實際情況是這樣的嗎?坐月子能不能刷牙?坐月子刷牙到底有什麼危害呢?

做月子刷牙的注意事項

一、首先要肯定,坐月子可以刷牙,而且必須刷牙

常識來講,口腔衛生對於身體健康非常重要,俗話說“病從口入”,其實不光包含不能亂吃東西,還包括要保持口腔的衛生。

如果說坐月子期間不刷牙,大家可以想像,長達一個月的時間,一次都不刷牙,那麼在牙縫、牙齒表面會積累多少的富營養物質,這些都是各種細菌生長的好溫床,有媽媽說,我雖然不刷牙,但是每次飯後都要用水漱口啊。的確,漱口能清除嵌在牙縫、牙齒表面的一些食物殘渣,但不能完全清除乾淨,只有通過刷牙才能有比較徹底的清潔效果。而且每次最好不要少於3分鐘。

二、再來看,坐月子刷牙有什麼危害

那麼,坐月子刷牙是不是就有危害呢?其實,這是對刷牙的誤解,對身體有害指的是不正確的刷牙方式。如用冷水刷牙、刷牙太用力以及牙刷太硬等都對身體的恢復不利。

三、坐月子刷牙要注意什麼

坐月子期間最好是跟平常一樣的刷牙頻率,最少不能少於早晚兩次。產後身體狀況不同於平常,刷牙要特別注意以下幾點:

1、千萬不能用冷水刷牙。

產婦是寒性體質,最忌諱接觸冷水,何況是口腔直接接觸,中醫講寒性會更直接地進入人體,影響身體恢復。

最好是使用溫開水,以口腔感覺到微溫為宜。冷卻的冷開水也不合適。

2、牙刷一定要軟。

月子期間,產婦的牙床普通偏軟,易受傷出血,最好選用專門為孕產婦設計的牙刷,使用兒童牙刷也可以。

3、刷牙時切忌太用力。

道理跟上面一樣,輕刷慢刷,保護牙床。

總結:坐月子刷牙的好處是顯而易見的,只有稍加注意,就不會對身體恢復有害,有些民間傳說的坐月子注意事項,其實很多是因為科學技術落後造成的,我們對於老人口口相傳的一些民間坐月子禁忌,最好是採取批判接收的態度,對的就照辦,不對的應堅決。

閱讀 4738 次數 最後修改於 週一, 11 五月 2015 01:46

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