一、首先要肯定，坐月子可以刷牙，而且必須刷牙
常識來講，口腔衛生對於身體健康非常重要，俗話說“病從口入”，其實不光包含不能亂吃東西，還包括要保持口腔的衛生。
如果說坐月子期間不刷牙，大家可以想像，長達一個月的時間，一次都不刷牙，那麼在牙縫、牙齒表面會積累多少的富營養物質，這些都是各種細菌生長的好溫床，有媽媽說，我雖然不刷牙，但是每次飯後都要用水漱口啊。的確，漱口能清除嵌在牙縫、牙齒表面的一些食物殘渣，但不能完全清除乾淨，只有通過刷牙才能有比較徹底的清潔效果。而且每次最好不要少於3分鐘。
二、再來看，坐月子刷牙有什麼危害
那麼，坐月子刷牙是不是就有危害呢？其實，這是對刷牙的誤解，對身體有害指的是不正確的刷牙方式。如用冷水刷牙、刷牙太用力以及牙刷太硬等都對身體的恢復不利。
三、坐月子刷牙要注意什麼
坐月子期間最好是跟平常一樣的刷牙頻率，最少不能少於早晚兩次。產後身體狀況不同於平常，刷牙要特別注意以下幾點：
1、千萬不能用冷水刷牙。
產婦是寒性體質，最忌諱接觸冷水，何況是口腔直接接觸，中醫講寒性會更直接地進入人體，影響身體恢復。
最好是使用溫開水，以口腔感覺到微溫為宜。冷卻的冷開水也不合適。
2、牙刷一定要軟。
月子期間，產婦的牙床普通偏軟，易受傷出血，最好選用專門為孕產婦設計的牙刷，使用兒童牙刷也可以。
3、刷牙時切忌太用力。
道理跟上面一樣，輕刷慢刷，保護牙床。
總結：坐月子刷牙的好處是顯而易見的，只有稍加注意，就不會對身體恢復有害，有些民間傳說的坐月子注意事項，其實很多是因為科學技術落後造成的，我們對於老人口口相傳的一些民間坐月子禁忌，最好是採取批判接收的態度，對的就照辦，不對的應堅決。
