一、坐月子最好不要玩手機
手機有輻射，這個問題不用再解釋太多，沒必要去爭論輻射量是健康的還是安全的，總之，只要是有輻射，就不利於人體健康。
產婦坐月子期間，身體的各項機能是由最差的一個狀況逐步調整恢復的過程，即使是很弱小的輻射也必然對身體復原不利，特別是對寶寶的健康影響更多，因為寶寶的自我保護功能還處在發育完善中，額外的輻射可能帶來不可預知的影響。
二、坐月子怎樣玩手機
有些新媽媽習慣了有空就玩手機，坐月子有大把的時間，怎樣能忍受得了不玩手機呢？在此，專家們認為，如果實在要玩手機的話，一定要注意防止手機對身體的傷害：
（一）、接聽電話要適度，更要注意方法
不要長時間的接聽電話，有些姐妹喜歡煲電話，一聊就是幾小時，坐月子期間千萬不要這樣做了。手機在接通和掛斷的瞬間的產生的輻射最大，在接聽和掛斷之前要將手機遠離頭部，比如將手臂伸直就可以了。
另外，不要在信號低的地方打電話。信號如果少一格輻射會強數十倍甚者數百倍，所以一定要滿格的時候打電話。另外，手機充電過程中，新媽媽也不要使用手機，因為輻射會比較強。
（二）、玩手機的控制事項
1、控制時間
在手機上玩遊戲或看小說新聞時，最好是每隔半小時休息一會，而且每天玩手機的時間最好不要超過一小時。
2、調節手機亮度
手機屏對眼睛的影響不可忽視，可以將手機的屏彩調到最暗可以避免刺傷眼睛。
（三）、手機未使用時的放置位置有講究
在不用手機的時候，手機儘量放置離人體遠一些，最好是不要帶在身上，睡覺時尤其注意不要把手機放在枕頭邊，因為手機輻射對人的頭部危害較大，它會引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，甚至會對面部有刺激感。
晚上睡覺時，最好將手機遠離床鋪三米以上，晚上有可能的話，最好關掉，必竟晚上接聽電話影響睡眠，也對產後恢復不利。
這些坐月子的注意事項，看起來平常，用不著大驚小怪，可是這些細節，你不注意的多了，積累起來，對產後恢復的影響就會很大了。
