一、坐月子最好不要玩手機
手機有輻射,這個問題不用再解釋太多,沒必要去爭論輻射量是健康的還是安全的,總之,只要是有輻射,就不利於人體健康。
產婦坐月子期間,身體的各項機能是由最差的一個狀況逐步調整恢復的過程,即使是很弱小的輻射也必然對身體復原不利,特別是對寶寶的健康影響更多,因為寶寶的自我保護功能還處在發育完善中,額外的輻射可能帶來不可預知的影響。
二、坐月子怎樣玩手機
有些新媽媽習慣了有空就玩手機,坐月子有大把的時間,怎樣能忍受得了不玩手機呢?在此,專家們認為,如果實在要玩手機的話,一定要注意防止手機對身體的傷害:
(一)、接聽電話要適度,更要注意方法
不要長時間的接聽電話,有些姐妹喜歡煲電話,一聊就是幾小時,坐月子期間千萬不要這樣做了。手機在接通和掛斷的瞬間的產生的輻射最大,在接聽和掛斷之前要將手機遠離頭部,比如將手臂伸直就可以了。
另外,不要在信號低的地方打電話。信號如果少一格輻射會強數十倍甚者數百倍,所以一定要滿格的時候打電話。另外,手機充電過程中,新媽媽也不要使用手機,因為輻射會比較強。
(二)、玩手機的控制事項
1、控制時間
在手機上玩遊戲或看小說新聞時,最好是每隔半小時休息一會,而且每天玩手機的時間最好不要超過一小時。
2、調節手機亮度
手機屏對眼睛的影響不可忽視,可以將手機的屏彩調到最暗可以避免刺傷眼睛。
(三)、手機未使用時的放置位置有講究
在不用手機的時候,手機儘量放置離人體遠一些,最好是不要帶在身上,睡覺時尤其注意不要把手機放在枕頭邊,因為手機輻射對人的頭部危害較大,它會引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀,甚至會對面部有刺激感。
晚上睡覺時,最好將手機遠離床鋪三米以上,晚上有可能的話,最好關掉,必竟晚上接聽電話影響睡眠,也對產後恢復不利。
這些坐月子的注意事項,看起來平常,用不著大驚小怪,可是這些細節,你不注意的多了,積累起來,對產後恢復的影響就會很大了。