週六, 02 五月 2015 00:00

坐月子餐紅毛苔海苔醬食譜-做月子餐紅毛海苔醬料理強化骨骼是產婦營養素來源!

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產後除了迎接生命的喜悅外,對東方婦女而言,坐月子也是人生大事之一!

坐月子在醫學上稱之為“產褥期”,從胎兒自胎盤分娩出來,至產婦身體機能複原的時間要42-56日,不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。

所以產後是婦女調養身體的最佳時刻,也是避免留下後遺症的時期。做好月子,可讓產婦更健康,青春更美麗,輕鬆享受為人母的喜悅。

產婦如何在家做月子

紅毛苔特有之功效 1.造血﹑生血﹑補血﹐幫助血液循環。 2.防止鈣流失﹐強化骨骼。 3.預防胃虛﹑胃寒﹑保護胃壁。 4.潤飢﹑黑髮。

紅毛苔含有豐富的碘質,﹐紅毛苔對血毒脫髮和甲狀腺病等極有療效。

神農本草鋼目記載,紅毛苔能清血熱﹐除水腫﹑利小便。經現代化學分析,紅毛苔所含礦物質為陸上植物的十倍到十二倍﹐紅毛苔是素食者最佳選擇,紅毛苔海苔醬料理防鈣質流失﹐強化骨骼是素食者最佳營養補給品!

素食月子餐推薦                                                                            

紅毛苔海苔醬料理健康養生,紅毛苔海苔醬是清粥良伴。

紅毛海苔醬做法料理防產婦鈣質流失強化骨骼,是素食月子餐最佳營養補給品! 推薦下列坐月子餐紅毛苔海苔醬食譜與您分享,做月子餐紅毛海苔醬料理強化骨骼是產婦營養素來源噢!                                                        

素食月子餐材料:

紅毛苔60g,天然醬油[Bragg]80cc,麻油1小匙(5cc),素食烏醋1小匙5(cc)

素食月子餐做法:

1.紅毛苔撕成1cm長,去除雜質後用適量清水浸泡到散開,瀝乾水份,備用。

2.鍋中倒入醬油,再投入做法(1)備好的紅毛苔,用小火煮3~5分鐘,起鍋前加入麻油及素食烏醋調勻即可。

3.做月子餐紅毛苔食譜-健康養生的紅毛海苔醬做法就這麼簡單容易,對廚藝有興趣的朋友,不妨動手試試看!

素食月子餐-紅毛海苔醬做法心得分享:

1.紅毛海苔醬做法可依個人喜好,添加各種調味料如辣味、麻油等。

2.紅毛苔有相當高的糖份,不宜添加任何糖質調味品。

3.一般處理紅毛海苔時,﹐必須把紅毛海苔細心的撕開﹐去除雜質讓其膨鬆,再用盤子攤開使細沙能去除。

請點閱 紅毛苔-紅毛苔特殊功效:紅毛苔營養成份及營養價值,紅毛苔防鈣流失﹐強化骨骼。

閱讀 5550 次數 最後修改於 週五, 01 五月 2015 00:09

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