週三, 29 四月 2015 00:00

坐月子餐龍眼粥食譜-做月子餐龍眼養生粥料理:產婦做月子龍眼粥補血補氣安神補腦!

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首先恭喜大家,榮陞為父母。生產乃女性一生之大事,產前保養,產後調理是女性身體恢復的重要階段。
坐月子在醫學上稱之為“產褥期”,從胎兒自胎盤分娩出來,至產婦身體機能複原的時間要42-56日,不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。

所以產後是婦女調養身體的最佳時刻,也是避免留下後遺症的時期。做好月子,可讓女性更健康,青春更美麗,輕鬆享受為人母的喜悅。

產婦如何在家做月子

桂圓又稱龍眼乾,具有良好的滋補作用。不僅是一種食品,還是一種溫補的中藥。《泉州本草》:“壯陽益氣,補脾胃。治婦人產後浮腫,氣虛水腫,脾虛泄瀉。” 

月子餐推薦

下列坐月子餐龍眼粥食譜-做月子餐龍眼養生粥料理與大家分享,產婦做月子龍眼粥補血.補氣.安神又補腦喔!

產婦坐月月哺乳期吃桂圓有多種好處

1、補血補氣:桂圓有補血益肝,疏通血脈、調和氣血、健腎補腦、開胸解鬱、清肝明目、利尿等作用,能夠治療產後貧血,頭暈耳鳴,汗出異常,視物昏花等疾病。

2、治療產婦因為體弱、營養不足引起的產後浮腫、氣虛水腫,脾虛泄瀉,大便溏寫等產後諸症。

3、安神補腦:桂圓乾有養心安神、健脾補血作用,適宜於產後心悸失眠、心慌氣短、自汗盜汗等症狀。

4、下乳通絡:桂圓能治療產後缺乳、乳汁分泌不足。

5、產後低熱不退、舌質淡紅、苔薄、脈細等症,治之有效

6、產後大便乾燥,數日不解,或解時艱澀難下,但腹無脹痛,飲食如常,面色萎黃,皮膚不潤,舌淡苔薄,脈虛而澀。        

 7、龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素B和維生素A類物質等。具有增強機體免疫功能、補充機體營養物質和微量元素、興奮子宮、擴張血管、強心等作用,並能改善血液迴圈,降低血壓,對抗腎上腺素,保護肝臟,防止肝糖元減少。

龍眼粥材料:

龍眼肉30克,粳米100克,白糖適量

龍眼粥做法:


1. 將粳米100克洗淨後放入鍋中,加適量清水煮粥

2. 將熟時放入龍眼肉30克煮沸,加白糖即可。

3. 月子餐龍眼養生粥壯陽益氣,補脾胃;治婦人產後浮腫,氣虛水腫,脾虛泄瀉。

 4.龍眼粥亦適用於中風後癡呆、沉默少言、不識家人、動作遲鈍、面色咣白、心悸善驚、夜寐不安、多汗等症狀。

更多龍眼的相關資料,請點閱養生補品:龍眼功效

 

閱讀 5717 次數 最後修改於 週三, 11 十一月 2015 15:12

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