週一, 06 四月 2015 00:00

坐月子加味四物喬麥麵食譜-產婦坐月子餐加味四物喬麥麵做法料理滋陰補血,增強體力!

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首先恭喜大家,榮陞為父母。生產乃女性一生之大事,產前保養,產後調理是女性身體恢復的重要階段。

坐月子在醫學上稱之為“產褥期”,從胎兒自胎盤分娩出來,至產婦身體機能複原的時間要42-56日,不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。

所以產後是婦女調養身體的最佳時刻,也是避免留下後遺症的時期。做好月子,可讓產婦更健康,青春更美麗,輕鬆享受為人母的喜悅。下列坐月子加味四物喬麥麵食譜-產婦坐月子餐加味四物喬麥麵做法與大家分享,加味四物喬麥麵料理滋陰補血,增強體力噢!

產婦坐如何在家做月子?

坐月子餐加味四物喬麥麵                                                                     

加味四物喬麥麵適用期間:全期均可食用

                                                 

加味四物喬麥麵功效:滋陰補血、增強體力                                                

坐月子禁忌:不能食用過量                                                                    

坐月子餐材料:

麵筋球少量、喬麥麵1人份、素肉燥1湯匙、四物1帖、豌豆莢少許

坐月子餐做法:                                                                                 

1.四物藥材沖水洗淨後,加水熬出味(視個人體質而加減四物),煮成補湯。

2.豌豆莢洗淨,麵筋球撕成球狀,入沸水中汆燙,備用。 

3.喬麥麵汆燙,盛入湯碗。加入適量的四物湯、豌豆莢及麵球,淋上一湯匙素肉燥,即成為一碗坐月子餐補麵→加味四物喬麥麵料理。

坐月子餐料理心得分享

四物有助於補血,排惡露。麻油則可補氣,促進新陳代謝,若覺得太油膩,也可用許欖欖油取代麻油調理之。

閱讀 4343 次數 最後修改於 週一, 13 四月 2015 00:06

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