首先恭喜大家，榮陞為父母。生產乃女性一生之大事，產前保養，產後調理是女性身體恢復的重要階段。
坐月子在醫學上稱之為“產褥期”，從胎兒自胎盤分娩出來，至產婦身體機能複原的時間要42-56日，不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。
所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。做好月子，可讓產婦更健康，青春更美麗，輕鬆享受為人母的喜悅。下列坐月子加味四物喬麥麵食譜-產婦坐月子餐加味四物喬麥麵做法與大家分享，加味四物喬麥麵料理滋陰補血,增強體力噢！
產婦坐如何在家做月子？
坐月子餐加味四物喬麥麵
加味四物喬麥麵適用期間：全期均可食用
加味四物喬麥麵功效：滋陰補血、增強體力
坐月子禁忌：不能食用過量
坐月子餐材料：
麵筋球少量、喬麥麵1人份、素肉燥1湯匙、四物1帖、豌豆莢少許
坐月子餐做法：
1.四物藥材沖水洗淨後，加水熬出味（視個人體質而加減四物），煮成補湯。
2.豌豆莢洗淨，麵筋球撕成球狀，入沸水中汆燙，備用。
3.喬麥麵汆燙，盛入湯碗。加入適量的四物湯、豌豆莢及麵球，淋上一湯匙素肉燥，即成為一碗坐月子餐補麵→加味四物喬麥麵料理。
坐月子餐料理心得分享
四物有助於補血，排惡露。麻油則可補氣，促進新陳代謝，若覺得太油膩，也可用許欖欖油取代麻油調理之。
