週三, 01 四月 2015 00:00

坐月子麻油炒老薑料理食譜-養生坐月子麻油炒老薑料理:麻油炒老薑可作為坐月子的菜母

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。

產婦為什麼要坐月子?                                                                            

月子~也就是所謂的產褥期,一般定義為產後6週,在生理上要恢復至懷孕以前的狀態。                                                                

產婦生產時會消耗大量體力,在正常情況下會流失100-300c.c不等的血液,若是剖腹產、產程不順利或有其他合併症,失血會更多,這就是中醫所謂的耗氣傷故應注重產後保健血。如果子宮收縮不良,惡露沒有排乾淨,還容易造成瘀血內阻,所以產後常形成「多虛多瘀」的病理變化,,以促進全身器官順利恢復至產前狀態,好好讓自己休息調養一陣子,希望能儘快恢復到懷孕之前的身材…。

下列坐月子麻油炒老薑料理食譜-養生坐月子麻油炒老薑料理與大家分享,麻油炒老薑可作為坐月子的菜母噢!

產婦如何做月子-麻油炒老薑                                                              

適用期間:第一週後(身體傷口無發炎現象後,可開始食用) 

麻油炒老薑功效:去寒、促進血液循環                                                    

做月子禁忌:剖腹產建議一週後再食用,避免影響傷口癒合。                  

材料

A.老1斤 

B.調味料:黑麻油1碗、沙拉油半碗

做法:                                                                                              

1.老薑洗淨,連皮切片備用。                                                                  

2.起油鍋,倒入老薑爆乾後,入黑麻油炒熱起鍋,可裝入保鮮盒放冰箱保存,需時用時取少許加熱即可。

3.此道麻油炒老薑料理可作為坐月子的菜母。

麻油炒老薑心得分享

每次取出少許麻油炒老薑加熱使用,可避免過油的情況,使產婦坐月子餐料理更為香醇!

閱讀 4961 次數 最後修改於 週三, 01 四月 2015 19:07

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