週二, 31 三月 2015 00:00

坐月子花生麵筋食譜-產婦坐月子花生麵筋做法:花生麵筋功效促進乳汁,補血補脾潤肺!

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首先恭喜大家,榮陞為父母。生產乃女性一生之大事,產前保養,產後調理是女性身體恢復的重要階段。

坐月子在醫學上稱之為“產褥期”,從胎兒自胎盤分娩出來,至產婦身體機能複原的時間要42-56日,不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。

所以產後是婦女調養身體的最佳時刻,也是避免留下後遺症的時期。做好月子,可讓女性更健康,青春更美麗,輕鬆享受為人母的喜悅。

下列坐月子花生麵筋食譜-產婦坐月子花生麵筋做法與大家分享,花生麵筋功效有助產婦增加乳汁,補血補脾潤肺!

產婦如何在家做月子

花生麵筋適用期間:第一週(哺乳開始後)

花生在對產婦的功效:促進乳汁分泌,補血、補脾又潤肺。

花生麵筋做月子禁忌:產婦食用花生麵筋不可過量。

花生麵筋材料:

A.花生半斤,麵筋75g

B.調味料:天然醬油(Bragg)、糖各少許

花生麵筋做法:                                                                                     

1.花生煮軟備用。 

2.麵筋用熱水汆燙去油,然後剁碎。 

3.鍋中注入適量的水、糖、醬油,再加入麵筋、花生,開火煮入味,收至少許湯汁,即可起鍋盛盤。

心得分享:

1.花生可以促進產婦奶水,此道花生麵筋料理可以成為哺乳的下飯菜。

2.另外,麵筋要注意選購比較厚實的為佳。

閱讀 5412 次數 最後修改於 週六, 25 七月 2015 20:15

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