想要輕鬆保健抗衰老嗎?百會、印堂、膻中、關元、涌泉穴,你一定要知道這人體五大黃金穴道!
人體是這世界上最傑出的藝術品,按黃金分割點來找,有五大黃金穴。
中醫專家指出,常按摩這五個穴位可以抗衰老。
健康生活人體五大黃金穴:再不揉就衰老的快囉!
下列穴位按摩&抗衰老-抗衰老人體五大黃金穴位按摩法與大家分享,常按摩黃金穴位抗衰老喔!
百會穴在頭頂正中心。百會穴由於處於人之頭頂,在人的最高處,
因此人體各經上傳的陽氣都交會於百會穴。
大白菜又稱為包心菜;古時候稱大白菜為「菘」,意思是大白菜和松樹一樣耐寒,又有「百蔬之王」的美稱。
基本上,大白菜屬於秋冬季蔬菜,現在夏季也能買得到大白菜,不過品質還是以冬季為佳。
大白菜是高維生素C蔬菜,更有抗氧化的硒和槲皮素,能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老。
一般來說,年輕人的頭髮本應是烏黑光亮,如果年紀輕輕,頭上卻長了許多白頭髮,亦即「少年白」,容易使患者的自尊心大受打擊。
想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,就要促進體內的血液循環!黑米、黑豆、芝麻、核桃,都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材,與黃豆煮成豆漿飲用,好喝又有益健康。
提供下列養髮豆漿食譜做法-自製三道養髮(少年白)豆漿做法與大家分享!
養生豆漿-這樣喝豆漿最健康,三道豆漿飲品讓你白髮變黑髮,養顏抗衰老!
蘋果是日常生活中最常見的水果之一;蘋果其功效與作用有抗癌、提高免疫力等,深受人們的歡迎。蘋果溫溫吃,去除體內活性氧,減重、整腸又抗衰老!
蘋果具有減緩糖質吸收的功效,防止血糖值飆升,不易轉化為脂肪堆積體內。
蘋果性溫不寒,吃了不會手腳冰冷,腹瀉也能獲得改善。
紅蘿蔔營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒,因為紅蘿蔔營養成分中富含脂溶性的維生素;與直接生吃紅蘿蔔相比,紅蘿蔔的營養吸收率可高出八倍以上
吃酸梅功效減少皺紋、青春永駐,酸梅可當零嘴又可抗衰老。
凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!
醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。
黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促進身體的新陳代谢。
用黄瓜捣汁塗抹皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效。
凉拌黄瓜有抗衰老功效:黄瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用。
此道自製涼拌黃瓜食譜跟以往的做法完全不同,清淡養生又開胃,冰涼酸溜的美妙滋味是當今養生達人所崇尚之目標!
涼拌黃瓜做法料理是一道很棒的餐前小菜,也可以和主餐一起食用,冰冰涼涼清脆爽口,做法簡單易學,現在咱們就一起進入涼拌黃瓜料理的世界,共同來學習吧!
A.黃瓜(cucumber)1條,海鹽少許
B.調味料:橄欖油[extra olive oil]1/2大匙(8ml),紅醋(BALSAMIC VINEGER),薑末1小匙
C.白、黑芝麻、蔓越莓各少許
1.黃瓜去頭尾,削皮、洗淨,直切對半去曩籽,再直切小條後,橫切成1/2cm厚之薄片,灑上海鹽少許醃漬,拌勻。
2.將醃漬黃瓜以冷開水沖洗,瀝乾。
3.備1小碗倒入材料(B)調味料混合均勻,投入做法(2)瀝乾的黃瓜內,攪拌均勻,舖盤,即成清爽開胃的涼拌黃瓜料理。
4.盤中涼拌黃瓜上方,再撒上白、黑芝麻、蔓越莓各少許,不僅增加清香美味口感,同時也提升涼拌黃瓜料理附加價值喔!
5.自製美味涼拌黃瓜料理做法超簡單易學;涼拌黃瓜清脆也開胃!對厨藝有興趣的朋友們,不妨動手試試看!
1.由於此道涼拌黃瓜料理是用cucumber做為食材,汁多爽脆,風味有别一般,口感更好。
2.醃漬黃瓜要即時用冷開水洗掉,以免黃瓜汁脫水,這是涼拌黃瓜料理美味清脆的關鍵及秘訣。
酸梅,英文"sour plum",又稱"pickled plum"。
吃酸梅的好處&酸梅功效;吃酸梅減少皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老。酸梅有防止老化,抗衰老功效!
凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!
牛蒡英文名"Great burdock",學名:Arctium lappa;牛蒡又名東洋參、東洋牛鞭菜、白肌人蔘、吳某、吳帽、夜叉頭、牛菜、鼠粘、蒡翁菜、便牽牛、蝙蝠刺、牛旁、便南牛,牛蒡果實別名:惡實、大力子。
牛蒡屬菊科草本植物,根形似人參而素有『台灣人參』與『大力参』美名,牛蒡是蔬菜中的珍品,深受世界上最長壽民族『日本人』的喜愛。
牛蒡,中醫稱大力子,別名東洋蘿蔔,東洋人參。國內以前多為藥用,而在日本,則是 千家萬戶的日常蔬菜之一。牛蒡長的挺特殊,呈細長圓狀,土黃色,擺在菜攤上不怎麼起眼,沒想到卻是營養價值極高的保健型蔬菜。
牛蒡專治長期咳嗽 ,個人前陣子長期咳嗽就是喝煮牛蒡水好的!
牛蒡早在李時珍的“本草綱目”中就詳細記載其能“通十二經脈,除五臟惡氣”,“久服輕身耐老”,也就是說,經常食用牛蒡可以減肥,抗衰老。
凉拌黄瓜有抗衰老功效:黄瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用。
黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促進身體的新陳代谢。
用黄瓜捣汁塗抹皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效。
此道自製涼拌黃瓜食譜跟以往的做法完全不同,清淡養生又開胃,冰涼酸溜的美妙滋味是當今養生達人所崇尚之目標!
涼拌黃瓜做法料理是一道很棒的餐前小菜,也可以和主餐一起食用,冰冰涼涼清脆爽口,做法簡單易學,現在咱們就一起進入涼拌黃瓜料理的世界,共同來學習吧!
A.黃瓜(cucumber)1條,海鹽少許
B.調味料:橄欖油[extra olive oil]1/2大匙(8ml),紅醋(BALSAMIC VINEGER),薑末1小匙
C.白、黑芝麻、蔓越莓各少許