週二, 17 二月 2015 00:00

喝水&腎虛-喝水量太多易傷腎造成腎虧症狀:正確有效的喝水方法分享!

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喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,喝水是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

提供下列喝水&腎虛-喝水量太多易傷腎造成腎虧症狀:正確有效的喝水方法分享!

喝水&腎虛-喝水量太多易傷腎造成腎虧症狀:

大量喝水,嚴重的會造成腎虛,不知道什麼時候起,出現了所謂健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,還可以沖刷大腸什麼的。

其實,這樣喝水,非常傷腎,嚴重的還會造成腎虛,憋不住尿。

正確有效的喝水方法:

正確有效的喝水方法,不管是不是大量流汗後,只要是喝水時,都要小口小口地喝,因為一次喝下太多水時,腎臟會收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻流失,沒有足夠的時間送到身體各處,而且喝水太快容易引起脹氣。

喝水要小口,三口即止,留有餘地,方便消化吸收。

現代人光圖快,灌水牛飲,結果導致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下來,沒有辦法成為體液。

喝水的學問還在於不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿腸子過,體液無處留。

所以古人要在淡水中加上苦味的茶葉,在吃西瓜時候加入微量鹽,目的就是防止津液流失。

閱讀 676 次數 最後修改於 週一, 16 二月 2015 22:18

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