薑功效/食薑好處

俗話說:“晚吃蘿蔔早吃薑,不用醫生開藥方”,早上起床後喝一杯薑茶,對身體是大有裨益的;眾所周知,生薑能驅寒,抗病,抗衰老。可是除了這些功能之外,喝薑茶還有更多不為人知的好處,介紹以下薑茶治療身體十五種病症,喝薑茶好處多,每天一杯薑茶小病通通遠離您喔!

薑茶十五種功效治療身體病症:

1、薑茶治療頭皮屑。

如何能進行快速減肥與瘦身已經成為了眾多愛美減肥人士最關心的話題。減肥就要吃盡苦頭?要嚴格地節食,大量地運動?其實,減肥最重要的是養成日常減肥的習慣。
想要變得苗條不是夢,跟著以下減肥法食譜-四項科學證實有效的減肥方法,就可以輕鬆享瘦,保證讓妳事倍功半。

四項科學證實有效的減肥方法

一、早上喝一杯淡鹽水

坐月子的傳統習俗,最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」,奉行迄今已有兩千多年的歷史,成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。  

相較西方婦女,產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌,看在中國婆婆媽媽的眼裡,有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯,一句「老了妳就知道!」,讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀,還是不得不乖乖奉行,以免陷入後患無窮的憂慮中!

產婦為什麼要坐月子? 

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,耗損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。

產婦如何在家做月子?

坐月子是女人一生中的重要時刻,月子做得好,能讓生產後的身體恢復元氣,調整體質。一般人的觀念會認為,吃素無法獲得充足的養份,會影響日後的身體健康。其實這個觀念是錯誤的,植物裡擁有許多優質蛋白質、維生素,只要營養能夠攝取均衡,一樣能夠健康漂亮坐月子。  

月子餐推薦     

生產後,坐月子期間很多產婦都會進食大量肉類和油膩食物來補身體,這樣容易加重腸胃負擔。其實在坐月子時產婦可以適當選擇素食來取代葷食,讓飲食清淡一些。素食月子餐食譜怎麼準備?推薦下列素食坐月子餐番茄湯食譜與月子媽媽分享,做月子餐素食番茄湯料理含鋅,可預防產婦脫髮、增強免疫力喔!

素食坐月子餐番茄湯食譜-做月子餐素食番茄湯料理

素月子餐番茄湯材料

發佈於 坐月子食譜

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