健康飲食

濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素息息相關。冬有暖氣,夏有空調,離開椅子就是床;我們的運動量越來越少,皮膚開合功能逐漸下降,抵禦病邪的能力也越來越差,特別容易在體內堆積濕氣,這影響人體健康極大。高水分會導致頑固的肥胖,也會影響消化和排泄。因此,一旦體內發現濕氣,我們必須想辦法去除濕氣,以使我們的身體更健康。

體內濕氣重的人,去濕氣飲食多吃以下四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物,排出體內濕氣,大肚腩消失了!

濕氣重四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物

 你有啤酒肚嗎?你的肚子上肉一抓一大把嗎?你想減肚子嗎?美麗是很多女性都嚮往的,都希望自己可以抗老化,青春永駐,多數人都想減掉大肚腩,但是這不是一朝一夕的事,節食減肥不健康,運動減肥又沒時間,那怎麼辦呢?

生薑妙用多

生薑中富含的精油和姜辣素成分,能提高卡路里的消耗量,提高新陳代謝,燃燒掉體內多餘的脂肪。

大家可以試試一個超簡單的生薑減肥方法,只需一片生薑,告別大肚腩,每晚使用一次生薑填臍減肥法,啤酒肚消了,便秘慢慢好轉,濕氣重也緩解!

生薑填臍減肥法:

很多人特別是女性都為自己肚子肥肉太多而感到煩惱,別說露肉了就算穿裙子也很難看。想想看肚子肥肉太多的原因,是因為你的脾胃虛寒,所以身體需要起到保護作用,在體外生成脂肪來阻止寒氣的侵襲。肚子肥肉多,把這三物一起煮,讓你瘦到尖叫。

在這個以瘦為美的年代,女人減肥成了每天都在喊的口號,沒有任何藉口即使屢敗屢戰任然要勇往直前,常常管不住自己的嘴,稍微一放縱就吃多吃撐,吃完之後就自責,經常在吃和不吃之間徘徊。

肚子上肥肉多的人,這三味中藥一起燉煮,試試這個中藥減肥瘦身餐食譜偏方吧,幫你快速排出體內濕氣,利水消腫,體重也隨之降下來;瘦身減肥!

三味健康中藥減肥餐做法料理

濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

濕氣的自我檢查

如果你在陰濕天氣時出現下列變化,說明你身體內的濕氣太重了:腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。

Q:體內濕氣重該如何去除呢?

A:其實讓自己體內的濕氣儘快排出乾淨,也不是特別困難的事,這就需要大家掌握正確的方法來進行應對,下列五大招去除體內濕氣的方法,對於體內濕氣的排出十分有效歐!

五大招去除體內濕氣的方法

一、妙用薑

由於現代人不良生活習慣,如運動量少、飲食不規律,暴飲暴食,吃大魚大肉等,身體濕氣重的表現,易使陰盛陽虛,濕邪內鬱;體內濕氣的自測和祛除法!俗話說,「千寒易除,一濕難去。」下列身體濕氣&健康常識-八樣判斷自己身體是否有濕氣,濕氣是否過重?健康去濕常識您不可不知哦!

身體濕氣&健康常識-八樣身體濕氣的症狀

1、耳內濕(耳禪濕)

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章