可頌麵包外鬆內軟,單吃麵包香氣十足,最適合搭配酪梨及大量口味較清爽的蔬菜與起司,三明治裡的大量蔬菜能平衡過於放縱的口慾,平衡原麵包體的奶油味,也不會因為加了太多人工沙拉醬感到負擔;推薦以下素食酪梨可頌三明治做法;自製健康酪梨可頌三明治料理;營養早餐就來道酪梨可頌三明治食譜吧!

酪梨營養價值

酪梨是近年來相當熱門的食品之一,酪梨的營養價值極高,無論直接吃或是入菜做成鹹甜料理都很合適,更被金氏世界紀錄記載最為營養的水果。
酪梨是低碳水化合物的食物;在醫學上,攝取較少的碳水化合物會用來「減肥」、「治療糖尿病」或是一些慢性疾病;所以最近很流行的生酮飲食減肥,才會利用酪梨的低碳水化合物特性,來加入減肥菜單中。

自製健康酪梨可頌三明治料理;

發佈於 酪梨食譜

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章