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湯圓食譜

時令已屆歲末,冬至節慶將至,該是家家戶戶團圓,共享熱騰騰湯圓時節! 

天冷又陰雨,天寒來一碗創意料理奇異子湯圓,吃湯圓暖了多少遊子心;值此歲末冬至,誠摯祝福大家平安吉祥! 

奇異子減肥及奇異子神奇功效-超級營養食物奇異子是鼠尾草種子,奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...

冬至湯圓,俗稱冬節圓;冬至吃湯圓在台灣傳統習俗是不可或缺的一環,在習俗中吃過冬至湯圓就代表又增長一歲了。

"立冬補嘴空"是我們耳熟能詳的台灣俚語,係指冬至這一天要燉補品填補人們的嘴,在民間有冬至補冬的習俗,搓冬至湯圓or以龍眼乾和糯米、糖燉米糕而食,人們認為在冬至這一天吃補品,對身體特別有益。

當今人們崇尚養生,健康輕食料理蔚為時尚;冬至吃湯圓如何吃出健康?今天個人就著手來製作一道冬至奇異子湯圓食譜,養生奇異子湯圓做法料理;奇異子湯圓新吃法補冬享健康!!!

養生奇異子湯圓做法料理

奇異子湯圓材料:2人份


奇異子1大匙(15g),湯圓10顆,楓糖漿4大匙(60g),溫開水700cc/兩碗量

請點閱 湯圓食譜做法大全

奇異子湯圓做法:

1.取奇異子1大匙,用100cc的熱開水攪開,浸泡15分鐘左右。

2.備兩個湯碗,湯碗中分別各放入2大匙楓糖漿,備用。

3.鍋中煮開熱水,投入湯圓,煮至湯圓浮起,用濾網撈出。

4.將湯圓分別放進做法(2)楓糖漿湯碗中。

5.依序加進已浸泡好,呈黏稠狀的奇異子入做法(4)楓糖漿湯圓內。

6.各加入溫開水350cc於做法(5)奇異子湯圓中,攪拌均勻,即可上桌食用。

7.此道創意料理奇異子湯圓新吃法,很受周邊朋友討喜;冬至奇異子養生湯圓補冬享健康喔!對廚藝有興趣的朋友們,不妨動手試試看!

奇異子湯圓做法心得分享:

1.將瀝乾的湯圓放進楓糖漿碗中泡一會兒,再進行下一步驟,可讓湯圓吸收甜度,湯圓質量Q彈美味,這是此道奇異子湯圓食譜做法滑溜Q彈的關鍵及秘訣!

2.如果是用冷凍湯圓,必須以三滴兩點的方法;也就是湯圓煮開後,中間再加兩次冷水,煮至湯圓浮出水面。

請點閱 CHIA Seed-奇異子/奇異籽:奇異子是健康營養超級食物/奇異子減肥及神奇功效!

請點閱 chia seeds奇異子食譜-十種奇異子食用方法:奇異子富含Omega-3,早餐食用奇異子維持一天能量。

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食管癌/食道癌預防

食道癌治療困難,但預防卻不難。大部分的食道癌病人在發現癌症時,已經發生局部或遠端轉移,因此早期偵測食道癌症的發生,預防食道癌症比發生食道癌症後的治療更重要。

衛生署統計指出,食道癌高居十大死因第9位,且為男性癌症死亡的第6位。醫師表示,食道癌初期無明顯症狀,但不當飲食習慣,易誘發癌前病變。
您可以透過實踐健康的飲食習慣預防食道癌,舒緩預防食道癌症狀,存活率大大提高!

食道癌最初在食道中發展,食道是一種平滑的肌肉管,可將食物和液體從喉嚨運送到胃部。

食道癌有兩種類型

鱗狀細胞癌和腺癌

當正常排列在食道內部的細胞開始異常增殖時,就會發生鱗狀細胞癌。腺癌由異常的腺細胞發展而來,該細胞排列在食管壁上。您的食道中發現了兩種主要的細胞類型,因此可能出現兩種主要的癌症形式。鱗狀細胞癌和腺癌都是癌細胞,通常在食道中診斷出的腫塊。鱗狀細胞癌始於食管的鱗狀細胞,而腺癌則始於食管的腺體細胞。這兩種類型相當普遍。

Q、預防食道癌症應該吃什麼?

A、以下健康飲食預防食道癌-十五種食道癌飲食預防治療方法,減低食道癌風險!

十五種食道癌飲食預防治療方法

1、葉酸

醋食譜

Q、為什麼多數人對鳳梨醋情有獨鍾?如何自製鳳梨醋?

A、鳳梨醋功效消脂瘦身預防中風!以下簡易鳳梨醋食譜做法-自製鳳梨醋做法料理供大家參考!

鳳梨醋五大功效

1、鳳梨醋消脂瘦身

鳳梨醋促進體內「脂肪分解」。

2、鳳梨醋預防中風

鳳梨醋可清除血液中的廢棄物質,預防心血管疾病。

3、鳳梨醋預防結石

鳳梨

眾所皆知,鳳梨味道酸酸甜甜,美味道地,吃鳳梨的好處多多 ,鳳梨功效能夠生津止渴、助消化、止瀉、利尿。

Q、但為什麼吃鳳梨嘴裡會發癢刺痛?

A、有些人吃了鳳梨以後,舌頭會刺刺,覺得發癢刺痛,好像鳳梨會咬舌頭。這是由於鳳梨酵素刺激口腔黏膜所致。吃鳳梨咬舌以下四招可以避免發癢刺痛!

吃鳳梨咬舌四招避免發癢刺痛:

心靈雞湯

知識能使人眼睛更加明亮,理想能使心靈更加美好。「心靈的平和是幸福,身體的平和是健康,而靈魂的平和是自由。最真實的自由就是自在的流動。」以下心靈成長雞湯-心靈港灣十四個心靈雞湯勵志佳句經典語錄與您分享,每一句心靈小語都很勵志!

心靈港灣十四個心靈雞湯勵志佳句經典語錄:

1、家庭

胃癌預防

根據衛生署公布100年國人十大死因中,每四個死亡人數中就有一人死於癌症,一年就奪走了4萬2000多人寶貴的性命。大部分的病人在發現癌症時,已經發生局部或遠端轉移,因此早期偵測癌症的發生,甚至是預防癌症的發生比發生癌症後的治療更重要。在十大癌症當中,胃癌占第6名,一年約有3600多人因此疾病而死亡,

Q、如何預防胃癌?

A、以下胃癌早期&胃癌治療-胃癌前兆,胃癌原因,胃癌早期症狀,胃癌預防:胃癌早期治療:胃癌存活率,胃癌症狀,胃癌檢查您不得不知!

胃癌早期&胃癌治療

胃癌已是我國常見的惡性腫瘤之一,發病率居消化系統腫瘤之首。相比歐美人,中國人的胃受傷機率更高,更易被胃癌盯上。但胃癌是可防可治的,只要早期發現、早期治療,治愈率可達90%。

素食部落格

雅量指寬宏的氣量。魏晉時代講究名士風度,這就要求註意舉止、姿勢的曠達、瀟灑,強調七情六欲都不能在神情態度上流露出來,凡事包容接納;包容的容底下加口字彷彿叮嚀著世人要接納不同意見不同的聲音。不管內心活動如何,隻能深藏不露,表現出來的應是寬容、平和、若無其事,就是說,見喜不喜,臨危不懼,處變不驚,遇事不改常態,這才不失名士風流。

力量與雅量

艾森豪將軍的參謀,經常與他意見相左,看法迥異。有一天,這位參謀決定請辭。

麵包食譜

司康不祗有甜的吃法,鹹的司康更非凡比,吃膩了甜口味司康,試試看清爽的迷迭香起司鹹香司康更迷人哦!來道英式料理起司鹹司康食譜,自製美味迷迭香起司鹹司康做法秘訣與您分享,迷迭香起司鹹司康美妙滋味,享受幸福人生~

迷迭香功效

迷迭香改善語言,視覺,聽力方面的障礙,增強注意力,治療風濕痛,強化肝臟功能,降低血糖,有助於動脈硬化的治療,助麻痺的四肢恢復活力。

起司營養&功效

起司含量最高的營養成分,就是現代人最容易缺乏的鈣質,這種重要的營養素,可幫助我們打造出強健骨骼,預防骨質疏鬆症。尤其是兒童與老年人,更需要積極地補充鈣質,最近的研究中更已經清楚明瞭,起司具備可維持健康的各種機能,可說是現代人飲食生活的最佳後盾。

優格營養&功效

近年的研究也指出,乳酸菌也具有預防及改善癌症、增強免疫力的效用。

優格還能抑制幽門螺旋菌的繁殖,保護胃與大小腸的黏膜。

此外,優格還能活化攻擊癌細胞等異常細胞的免疫細胞──NK細胞。

自製美味迷迭香起司鹹司康做法秘訣:

第 10 頁,共 367 頁

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