健康常識

泡腳好處

傳統中醫理論也早就有「一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼」的記載。請參閱以下三個泡腳的養生方法及鹽水泡腳六大好處,鹽水泡腳有補腎及抗衰老的好處喔!

泡腳不只是冬天需要,而是一年四季都可行的養生法。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量,是現代人最簡便的養生方式;民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人蔘。其實這話有些科學道理。

三個泡腳的養生方法

泡腳養生方法一、薑汁泡腳

薑汁泡腳功效:散寒,治療手腳冰涼

健康常識

提到泡腳,大家都知道泡腳是一種非常簡單的養生方法,那麼每天泡腳對我們到底有什麼好處呢?請參閱以下三種中藥泡腳的神奇功效:泡腳時間多久最好;安全泡腳有禁忌,每天泡腳促進睡眠喔!

泡腳好處

泡腳好處可多,泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。
民間自古就有「春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。
國人非常講究泡腳,尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時,腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張,腳部血流量隨之增加。因此,泡腳具有改善局部血液迴圈、溫陽暖體的功效,特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且,泡腳能減輕頭部血管壓力,緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。。

泡腳溫度

腳是陰血的大本營,三條陰經都​​匯集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經;腎生血、肝藏血、脾統血。

俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔,溫水泡腳好處多多!                                      

介紹下列鹽水泡腳治百病-幾點泡腳最補腎供大家參考之~溫水泡腳減少感冒喔!

鹽水泡腳治百病幾點泡腳最補腎,為何晚上9點泡腳最護腎?

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