週二, 07 六月 2011 12:14

生活小常識:喝牛奶講究方法

您不可不知的生活小常識:喝牛奶講究方法

有人喝牛奶習慣加糖,有人大口大口喝牛奶,這都不好。牛奶加進糖後,糖於體內分解,與牛奶中的鈣質中和,營養大受損失。

分享健康生活常識:小腿抽筋,板腳趾

夜間睡覺時,偶爾會發生小腿抽筋的現象,這可能和血液中的二氧化碳不夠、肌肉所需的鉀不足,或是受到寒冷侵襲有關。

居家生活常識:爽身粉潔領

領子是整件衣服易髒的部分,若不用專用的潔領精清洗,洗的時侯就要多費些力了!

 

分享您不可不知的居家生活常識:洗衣粉、漂白水分開用,才能達到漂白目的!

 健康常識:六個小動作                                                                                  

 乾洗腿

用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重複10-20遍,可使關節靈活,腿肌與步行能力加強,預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。

揉腿肚

端午佳節即將來臨, 在此提供二種方法與有興趣的朋友一起分享之:

1、粽葉買回家後,不要打開包裝,應立刻冷凍,可保持粽葉顏色翠綠;要使用時,先剪掉粽葉頭尾後,泡冷水或放冷藏褪冰,再刷洗乾淨,即可使用;因為乾燥的粽葉很容易破裂,因此使用時(當包粽子時)可用廚房紙巾沾濕覆蓋粽葉上方,以保持粽葉濕潤。

洗衣粉確實很方便,但當你使用時必須要十分注意,否則很容易傷害皮膚,使皮膚發紅或生水泡。衣服亦要充分泡水洗乾淨,才不會因洗衣粉成份的殘留太多,不知不覺中傷害了您身體的肌膚。

眼睛是靈魂之窗,不少人為視力減退苦惱,「眼睛運動」正是幫助一般人強化眼睛視力的有效方法。很簡單您一定可以做到。

 

或許您還不知道,多喝水能使人健康美麗呢!

根據醫學專家研究的報告指出,水分在人體皮膚內的滋潤功效不比油脂差,反而太多的油脂會使毛細孔阻塞,使皮膚受到傷害。

三種簡易快速蒟蒻製品去除碱味方法:

方法一:切薄的薑片40g(比對蒟蒻粉原料227克時薑片用量)

方法二:薑粉30g(比對蒟蒻粉原料227克時薑粉用量)

方法三:醋3湯匙、食鹽2湯匙(比對蒟蒻粉原料227克時醋、食鹽用量)

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