醫學觀念隨著時間與日漸進,不斷翻新,對於最近討論最多的雞蛋,應有哪些正確的食用要素?請參閱以下三項蛋的正確食用方法,雞蛋這樣吃避免膽固醇過高!除了雞蛋,對於其他類型的蛋,我們又該具備哪些常識?
膽固醇過高嚇死人,營養價值排名第一的「雞蛋」這樣吃才對
蛋黃具有高膽固醇,不可多食的觀念已根深柢固,但最近卻有新的營養學觀念推翻此類說法,而使大家陷入一陣錯亂。
Q、究竟蛋黃的高膽固醇會不會造成心血管疾病?最適合的食用量又是多少呢?
眾所皆知,雞蛋營養豐富,是大人小孩不可或缺的食療聖品。 不同的雞蛋烹飪方法,營養價值也有所不同。
但是,很多人都對吃雞蛋存在很多錯誤觀念 ,食用雞蛋方法也不太科學。提供下列如何正確食用雞蛋的的四樣方法:雞蛋營養&功效的認知供大家參考之~