健康飲食生活常識大全

冬至並沒固定那一天,大致在12/21或12/22,與清明節一樣,所以又稱為節氣中的“活節”﹔冬至是太陽直射北迴歸線上,也是說冬天真正來了!但過了這天之後,白天就會一天天變長,冬至又稱為"扶陽"。

Q、那冬至如何養生?

A、請點閱以下冬至養生十項健康飲食與運動;冬至養生飯前喝碗熱粥熱湯補充維生素維生素B群和鉀等多種營養素!

今年2019/12/22【冬至】是二十四節氣的倒數第三個,第二十二個節氣。

因此古人將這天如過年一樣過~冬至大如年~也稱為小過年;古時這天會好好的過,民間冬至通稱「冬節」,最主要的民俗是搓湯圓祭拜家中供奉諸神和地基主,同時也舉行祭祖。

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