健康飲食

俗話說「秋風秋雨愁煞人」一場秋雨,一場寒,一陣秋風,總能挑起愁緒;值此深秋之際,天氣轉涼,身體免疫力較低,各種疾病接踵而至,如果您感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,就快要感冒了!提供以下感冒密招:感冒&健康飲食-感冒或頭痛健康食療法;感冒初期健康食療不再繼續惡化,非常管用,有益無害,不妨試試。

 感冒或頭痛健康食療法:

1、趕緊先喝兩、三杯溫熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘。

提供下列二十項居家生活不可不知的生活常識與您分享~

居家生活&生活常識-二十項居家生活不可不知的生活常識:

1.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。                                          

2.發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。


3.蠟燭冷凍二十四小時後,再插到生日蛋糕上,點燃時不會流下燭油。

4.因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏進行消炎、止血,再包紮,作為臨時急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著。 

5.雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚。

6.早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。

7.打打嗝時就喝點醋,立竿見影。

8.防失眠;睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿太用腦,可用熱水加醋洗腳。

9.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。

10.插花時,在水裏滴上一滴洗潔精,可以維持好多天。

11.食了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下,嘔掉,漱下口,就不辣了。

12.牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裏,並刷牙三分鐘,很有效。

13.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。

14.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都捲成卷。 

15.睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老。

16.冷氣室內溫差不宜超過五度,即使天氣再熱,冷氣室內溫度也不宜到24度C以下。

17.皮鞋皮包放耐了發霉時,可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。

18.皮包上有污漬,可以用棉花蘸風油精擦拭。

19.仰頭點眼藥水時,微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。 

20.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會掉出來。

頭痛,部份地方又叫頭疼,是一種在頭部或肩膊以上位置發生的局部疼痛。

許多頭部和頸部問題的症狀都是頭痛引起;雖然頭痛常見,但部份可以避免。最常見類型是因緊張而頭痛,另有因挨餓或者脫水而頭痛。

頭痛是一種很明顯的自覺症狀,很多疾病都容易引起頭部的不舒服,卻往往找不到具體原因。                                                          

提供以下列頭痛&頭痛原因-頭痛治療,四項頭痛治療方法,幫助常為頭痛所苦者,緩解解頭痛症狀。

頭痛&頭痛原因-四項頭痛治療方法


想知道飯店為什麼要放四個枕頭嗎? 這樣睡姿最好?

睡姿及枕頭使用方法;枕頭睡對,真的很重要! 沒想到睡覺也會睡錯!

怎麼「枕」才無憂?

古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能酸痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。

睡眠&枕頭

天冷小拇指變形 退化性關節炎作怪作者:
天氣驟變,女性上班族,如果發現小拇指變形,或是指關節痠痛,就 …退化性關節炎作怪

天氣驟降,小心「雞爪手」上身!30多歲的女鋼琴老師,近日常感覺小拇指關節痠痛,甚至外翻變形,前往醫院求診,經檢查確認為手指退化性關節炎。醫師表示,退化性關節炎是不可逆的疾病,建議平時要少做粗重、重覆性的工作,在氣溫驟降時,要適時休息、熱敷,才能避免症狀惡化。

小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少

健康保健按壓小拇指:

綠茶的功效和藥用價值是很高的,中國自古以來就用綠茶來治療從頭痛到抑鬱症。綠茶在中國被用來作為一種藥物,至少有4000年。

東西方的研究指出,喝綠茶的功效有降低男性和女性近百分之六十食管癌風險。 普渡大學的研究人員最近得出結論認為,綠茶的功效有抑制癌細胞的生長。 也有研究顯示,喝綠茶的功效更又降低總膽固醇水平。

發佈於 綠茶的功效

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