豆漿是一種老少咸宜、物美價廉的液體營養品,豆漿所含的鐵是牛奶的6倍;豆漿蛋白質雖不如牛奶高,但在人體內的吸收率可達到85%,因此豆漿贏得「植物牛奶」的美譽。
下列七大喝豆漿禁忌,未煮熟豆漿會引起中毒症狀,喝豆漿務必當心,與大家分享之!
你知道喝豆漿也有禁忌嗎?若不留意將有可能引起腹瀉、子宮肌瘤的健康問題喔!
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。