換季溫差大,空氣中的溫度、濕度隨著改變,再加上開始吹起秋風,正好是眼睛過敏的好發時期,不只是眼睛會乾癢,有些還可能伴隨著打噴嚏、流鼻水或鼻塞等,讓具有過敏體質的人很是痛苦。

塵蟎、黴菌、花粉、灰塵等都是較常見的過敏原,容易誘發過敏性結膜炎,通常會出現眼睛發癢、紅腫、分泌物變多等症狀,提醒大家,這個時候千萬別用力揉眼睛,否則只會越揉越癢,甚至發展成急性結膜水腫!建議先用毛巾冰敷或點人工淚液,有助於舒緩眼睛腫脹、發癢的不適感。但如果過敏症狀仍然持續或越發嚴重,則需盡快就醫。以下秋季養生&眼睛過敏-二大秋季眼睛過敏營養素供參考!

眼睛乾澀是過敏的其中一個症狀,眼球表面需要適度的淚液,才能讓眼睛正常運作,維持在最佳狀態。除了要盡量避免風吹的環境及過敏原,也要減少用眼過度、長期戴隱形眼鏡等,讓眼球保濕,看起來「水汪汪」!此外,還可以透過攝取以下二大營養素來減緩眼睛乾澀的問題。

二大秋季眼睛過敏營養素:

明代李時珍《本草綱目》記載:「春採枸杞葉,名天精草;夏採枸杞花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採枸杞根,名地骨皮。」      

古藥書《本草匯言》載:「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,枸杞有十全之妙用焉。」故枸杞常用作中藥,用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。                                                                                  

枸杞主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。枸杞根皮有降壓、退熱、抑菌作用,功能清熱涼血、退虛熱,主治虛勞發熱、尿血等症。                        

現代人經常用眼過度,除了朝九晚五使用電腦的上班族,許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3c,或是徹夜上網打線上遊戲,甚至是不注意眼部防曬,都容易讓雙眼感到疲勞、提早開始老化,得到老花眼、青光眼等病症。                          

多位醫師都極力推薦最常見好用的護眼食物就是枸杞子。提供下列枸杞功效與大家分享,枸杞子富含葉黃素,枸杞功效治眼睛癢、流眼淚,預防眼睛過敏喔!

護眼食物-枸杞功效

1、枸杞子過濾傷眼藍光、預防眼疾                                          

發佈於 枸杞

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