分享您不可不知的健康生活常識：檸檬(減酸，改善體質) 療效！
民生富裕，人們不知不覺中，常吃到沒必要的食品，造成血液過酸(在良好的健康狀態下，血液和細胞是帶些許鹼性) ，以致百病叢生。
分享健康生活常識；做做美腿操，消除大腿的贅肉喔！
每天沒時間運動，卻喜愛看電視的人，正好利用電視廣告短短的幾分鐘，做個大腿運動。
您不可不知的生活小常識：喝牛奶講究方法
有人喝牛奶習慣加糖，有人大口大口喝牛奶，這都不好。牛奶加進糖後，糖於體內分解，與牛奶中的鈣質中和，營養大受損失。
分享健康生活常識：小腿抽筋，板腳趾
夜間睡覺時，偶爾會發生小腿抽筋的現象，這可能和血液中的二氧化碳不夠、肌肉所需的鉀不足，或是受到寒冷侵襲有關。
居家生活常識：爽身粉潔領
領子是整件衣服易髒的部分，若不用專用的潔領精清洗，洗的時侯就要多費些力了！
您不可不知的健康生活常識，坐在辦公桌前就能輕鬆做到的獨門指尖按壓術！
~~~每天不到3分鐘、就能改善體質、消除疲勞
按壓方法 左右按壓指甲兩側。由拇指往下依序按壓五指，力道至有微疼感，每指停留10秒鐘。
(1)大姆指
健康常識：六個小動作
乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍，可使關節靈活，腿肌與步行能力加強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。
揉腿肚
洗衣粉確實很方便，但當你使用時必須要十分注意，否則很容易傷害皮膚，使皮膚發紅或生水泡。衣服亦要充分泡水洗乾淨，才不會因洗衣粉成份的殘留太多，不知不覺中傷害了您身體的肌膚。
眼睛是靈魂之窗，不少人為視力減退苦惱，「眼睛運動」正是幫助一般人強化眼睛視力的有效方法。很簡單您一定可以做到。
