我們常說：“疲倦時要吃甜點（甜食）。”為什麼？這是糖分很容易在體內被吸收，馬上轉變為熱量而供應熱能的緣故。但攝取過多的甜點（甜食）會使胃停止活動而進入休息狀態。這由於體質各人稍有差異，但愈健康的人，這種現象愈明顯。