今天是冬至佳節，想必多數人家早已準備滿滿元宵&湯圓，人們相信在氣候多變化的冬至時節，吃湯圓能溫和地滋補身體。一次没吃完的湯圓，連續幾天都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了湯圓；但是湯圓&元宵不能亂吃，你不可不知！
A：俗話說過猶不及，其實說起吃元宵、湯圓都一樣。不論是元宵還是湯圓，從營養學來看，糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花生等甜餡、菜肉等咸餡，都是高糖分高熱量的非健康食品。
