買了盛產的木瓜，木瓜半生不熟，該如何料理木瓜?正好家中有台乾燥果乾機可烘乾，物盡其用，更可打打牙祭，變化個零食口味。木瓜蜜餞成品色澤艷麗，換一個方式就可以享受水果更多種的風味
自製的木瓜蜜餞超簡單，木瓜蜜餞做法，亦可用日晒法or烤箱來烘烤，日晒法木瓜蜜餞在大太陽下約一天就完成，烤箱木瓜蜜餞則需視烤箱功力，約費5~6小時；吃起來軟軟QQ的，經過陽光充分的照射，木瓜乾蜜餞成品色澤豔麗可愛。
自製天然木瓜乾蜜餞料理，清甜回津，木瓜乾有排毒美顏、潤膚豐胸功效，天然木瓜乾是健康零食及養身珍果！
香甜蜜餞木瓜乾，越吃越香甜，可口香甜木瓜乾，越嚼越香，讓您一口接一口，停不下來....
木瓜牛奶好處，不僅可以調經益氣、滋補身體；木瓜牛奶蔬果汁更能讓飢膚呈現純淨、細緻光滑健康的外觀，調理身體免疫力，養生又保健！
蛋黃1顆，蜂蜜1大匙(15cc )，木瓜半顆，牛奶200毫升，檸檬半顆
水果養生健康又營養，每一種水果都會有其獨特的功效，下列健康飲食是關於不同類型的人，您的身體需要哪種水果較好？
一、過度用腦－－香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。但香蕉的屬性屬於大寒虛寒性體質的人不可過食。
木瓜：木瓜可以助消化、消脹氣。木瓜艷紅，很是美麗，入口又是甜潤好吃，極得大家喜愛，屬水果之上乘佳果。
仔細要分辨木瓜，木瓜中有一種味道偏酸，稱宣木瓜，中醫處方所開的木瓜用藥，均是宣木瓜。
宣木瓜，味酸，氣味香'，藥用常用於腸胃炎的腹脹吐瀉及肌肉關節有溼氣之疼痛病症，但目前市場販售的木瓜，是屬食用木瓜，書上均稱為番木瓜，不同於宣木瓜。
木瓜的營養成分及木瓜的食用價值：
木瓜（Papaya），又叫番木瓜、萬壽果、乳瓜，原產於熱帶美洲，屬於番木瓜科半草本作物，17世紀自西印度群島引進亞洲，清朝末年由中國引進台灣栽培，因係由外國引進，故稱番木瓜。由於木瓜栽培容易，生長迅速，栽植到結果時間短，單幹直立，適合間作，整年結果，產量豐，消費日益增加，漸漸普遍栽培供食用，已成為台灣重要的水果之一。目前台灣栽培木瓜多數均採行網室及矮化栽培，此為世界木瓜栽培首見之技術，故很少有病蟲害的問題。
