Q、細嚼慢嚥有哪些好處呢？只是簡單的動作，但用餐時慢慢咀嚼帶來的健康功能超乎你的想像！來看看日本的權威專家怎麼說。
A、健康飲食&瘦身抗老化-三項細嚼慢嚥的好處&慢食優點:細嚼慢嚥有助瘦身抗老化！
日本腸胃權威新谷弘實著名的‧張：一口飯應咀嚼30~50次。
對於糖尿病友來說，吃也是一門學問和技能，大家都聽說過吃什麼吃多少對控制血糖有好處，然而在吃時的咀嚼方面也有一定的技巧，許多糖友也許沒聽過，今天給在家講一下。
常言道：人老先老腿，但卻往往忽略了人老先老嘴。
為什麼人在老年時容易發生各種腸道疾病？
為什麼糖尿病人吃飯需要慢食//細嚼慢嚥？
