「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
播種習慣，收穫健康；播種健康，收穫生命；不少人認為少食和素食給身體帶來能量，少食好處有讓「能量提升」的威力。
