每到冬天,許多中老年人便出現身體搔癢、脫屑等症狀,被稱為「冬季癢」,冬天養生料理;建議多攝取膠質豐富的食物有助於改善冬季癢喔!

冬季癢原因

常洗熱水澡,肌膚易乾燥

「冬季癢」又稱為「缺脂性皮膚炎」,由於冬天油脂分泌減少,加上天氣冷洗熱水澡,導致肌膚過度乾燥,引起發炎反應、出現搔癢等症狀。

冬季癢較常發生於中老年人、敏感膚質或異位性皮膚炎的人,喜歡吃辛辣、刺激性食物,又未適時補充膠原蛋白及水分,也容易出現「冬季癢」情形。

預防冬季癢二項治療方法:

冬季癢症狀

冬天一到皮膚就又乾又癢嗎?冷颼颼的天氣,總不自主地把自己越包越緊,回家卸下整身裝備、正打算好好放鬆時,小腿突然奇癢無比,伸手去抓,卻越抓越癢!

這是典型的冬季癢症狀,對於有這種煩惱的人來說,每年過冬都是一項艱鉅的任務,究意惱人病症如何產生,又該怎麼做才能有效預防冬季癢?

搔癢、皮屑、紅腫,這些冬季癢症狀,是否正困擾著你與身邊的人?其實冬季癢與生活習慣有關,發作時千萬別抓,了解正確預防方法,才能擺脫惱人的冬季乾癢!

冬季癢六項正確預防方式


很多人在冬天喜歡泡熱水澡,覺得燙了熱水好舒服,不管皮膚癢不癢,燙了就不癢。這是因為當我們泡熱水時,因為血液循環良好,全身舒暢,當然不癢。

其實這是一個錯誤的作法,因為熱水澡也會把皮膚表面的水脂膜洗掉,一遇到乾冷的空氣,角質又變回又粗又硬的狀態,反而使癢感更加劇烈。

也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨所引起,所以就拼命的搓洗,用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓,不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉,而且刺激了角質基底層,使角質不正常增生,皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多,但對防禦乾燥的能力卻變得更低。反而使乾性皮膚雪上加霜,症狀更形嚴重。

冬季癢疹與乾性皮膚,應治療與保養並重,最重要的原則就是要使乾燥的皮膚恢復其滋潤,避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部以減輕發炎反應,囗服抗組織胺止癢藥物以抑制癢感。保養上應該做到下列幾點:

冬季癢與乾性皮膚保養:

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