五月五，慶端午，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景；但是傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！
端午節健康吃粽子不增「重」！今年端午節可以試試自己動手包粽，分享端午節吃粽子&健康飲食-五項健康包粽子原則，全穀類粽子取代部分糯米不增重，讓健康與體重掌握在自己手裡。
