1.女人肝火旺症狀:
經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。
2.小孩肝火旺症狀
一般出現在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。
3.看口部:
口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。
4.看睡眠:
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。
5.看脾氣:
肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。
6.看全身:
精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。
春季肝火旺如何降肝火
1.春天肝火旺要消除肝火,首先注重精神上的調適,不要發脾氣或過度急躁,也不要過度講求完美。
2.飲食上要忌食辛辣刺激性食物,如辣椒﹑薑﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶葉﹑煙﹑酒等。
3.要學會相間舒解緊張忙碌的工作壓力,儘量做到寧靜淡泊的境界,讓肝火不藥而愈。但是在平時也可以用一些養生珍品來調理身體的健康。
4.為避免升肝火,專家提醒,晚上最好不要從事太多需要耗腦力的事情,如在睡前一個小時左右儘量少進行腦力勞動。