由於人們長期錯誤的飲食型態,導致許多的慢性疾病對健康的危害。平常多關心自己的日常飲食,相信您會更健康、更有活力!
奇異果的果膠可以促進腸道蠕動,能將因為血液循環不良造成低體溫,而沒辦法消化的宿便和儲存腸內的有害氣體,順利地排出體外。這個功效使得膽固醇不會囤積體內,身體得以保持健康的狀態。
奇異果的最佳拍擋是蜂蜜。蜂蜜的主要成分就是不須再分解的葡萄糖和果糖這種單糖類。因此蜂蜜可以立即消化,成為身體的能量,有助於消除疲勞。如果將奇異果和蜂蜜這兩種成分搭配在一起,功效更是加倍。
別再喝化工飲料!改喝水果酵素,自己做奇異果酵素水,對身體超級受用唷!
提供下列奇異果酵素水-十五分鐘自製奇異果酵素水與大家分享,奇異果酵素水補充鈣質,增強免疫力喔!強力推薦~
十五分鐘自製奇異果酵素水
奇異果酵素水材料
奇異果1顆,蜂蜜1小匙
奇異果酵素水做法
1、將一顆奇異果削皮後,切成一塊塊。
2、切塊的奇異果加入一小匙的蜂蜜,擱置十五分鐘。
3、十五分鐘後,自製純天然新鮮的水果酵素-奇異果酵素水就可品嚐嚕!
4、自製水果酵素做法超簡單易學,您是否也想試試看~
心得分享
1、當你覺得自己累積太多壓力,心情浮躁時,自然對進食就提不起興趣。此時,就要製作新鮮的奇異果酵素,放進優格中,迅速食用。
2、奇異果酵素水除了能夠補充鈣質,還能消除壓力,提升新陳代謝及免疫力。