週日, 28 八月 2011 17:08

飲食習慣:父母錯誤飲食習慣與錯誤營養觀念,影響學童學習注意力及其一生健康幸福至巨,為人父母不可不知!

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欲讓學童有正確飲食習慣與營養觀念,父母要從小開始正確培養教導孩子,所謂“十年樹木,百年樹人”,未來國家興盛否?端看這一代父母親所見、所作所為,因為孩子是未來國家主人翁!現代父母太忙、太寵孩子,只要孩子喜歡的都會百般順從,尤其來自於父母錯誤飲食習慣及營養觀念,將影響孩子學習效率與其一生健康幸福至巨,不可漠視!身為父母者要先學習作模範。


在中時電子報 2011/08/26葉芷妘、張翠芬/台北報導,有一則報導:

開學收心 少吃甜食多專心(轉貼)

雖是專家們、醫師們老生常談的叮嚀,有多少父母真用心聽進去,而讓小孩們真有受益?其全文如下:

下周就開學了,根據統計,開學後出現適應不良的「收假症候群」比例至少增加一至二成。專家提醒,把學習物品準備好,是收心第一步,規律運動和吃對早餐則是增加學習力關鍵。台灣營養基金會調查發現,含糖飲料高且營養價值低的錯誤飲食,容易造成學童注意力不集中,和正確飲食的學童相比注意力會落差二.八倍。

台安醫院小兒心智科黃國洋醫師表示,很多學生開學後上課容易打瞌睡,甚至出現生理不適問題,會產生收假症候群的孩子,最好開學前一至兩星期,藉一些儀式的動作讓孩子感覺到要上學的氣氛。

台灣營養基金會執行長吳映蓉提醒,巧克力、洋芋片、薯條、冰淇淋這些營養價值低的加工食品,易造成血糖快速增加,喜歡吃甜食的孩童注意力不集中問題是一般孩童的兩倍。調查也發現,七成家長有錯誤的營養觀念,高達三十四.六%認為多喝牛奶有益無害。吳映蓉說,兒童一天只能喝兩杯、四八○cc牛奶才不會造成腎臟太大負擔。

感謝分享,願天下父母先從自身改變,學習正確好的飲食習慣,我們的孩子們則自然蒙受其利。

閱讀 2962 次數 最後修改於 週三, 06 二月 2013 16:44

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