2.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。
因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
3.患有甲狀腺亢進的病人不要吃海帶
因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
4.孕婦和乳母不要多吃海帶
這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
下列海帶&健康-飲食褐密分享；海帶健康飲食禁忌；四大海帶的飲食禁忌，您不可不知~
不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。
因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
3.患有甲狀腺亢進的病人不要吃海帶
因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
4.孕婦和乳母不要多吃海帶
這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
