週日, 10 十一月 2013 00:00

清洗農藥殘留蔬果-減輕蔬果農藥殘留毒素:清洗蔬果的健康飲食方法!

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在日常生活當中無可避免的三餐蔬果飲食,落實健康飲食生活化,如何減低農藥殘留,減輕蔬果農藥殘留毒素從清洗蔬果做起,下列清洗蔬果的健康飲食方法供大家參考之~

農藥殘留清洗蔬果的健康飲食方法:

1.黃瓜、茄子等農藥用得多的蔬果,最好削皮再吃。

2.把蔬浸泡5分鐘再沖洗,或用淘米水浸泡。

3.用5%的鹽水清洗蔬果

4.陽光照射可使蔬菜中的部分農藥被分解、破壞。

5.高溫加熱也會使農藥分解,一些耐熱的蔬菜,比如菜花、豆角、芹菜等洗凈後,再用開水燙幾分鐘

、破壞農藥殘留毒素。

閱讀 1177 次數 最後修改於 週六, 02 十一月 2013 20:01

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