中秋節吃月餅該如何吃出健康？這是時下健康達人們所訴求的目標，也是當今知識普及的社會多數人之共識。

健康飲食吃月餅：中秋節吃月餅注意事項：

1.避免油脂過量，最好選擇低卡的冰皮月餅食用。

2.月餅一天不宜超過一顆半，糖尿病患一天最多半顆。

3.食用月餅須搭配攝取高纖維食物，且避免再喝含糖飲料增加負擔。

4.在享受月餅之餘，其他正餐改以煮、蒸、汆燙或涼拌。

5.吃月餅後加強體能活動，以消耗多餘屯積的熱量。