Julia

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零失敗正宗日式玉子燒,在家做出美味日式玉子燒再也不是遙不可及的夢!日式玉子燒平底鍋只需3分鐘,就能輕鬆做出如蛋糕般香甜軟嫩的玉子燒/厚蛋燒!玉子燒為日本傳統蛋料理之一,玉子燒好吃的秘訣在於玉子燒調味及玉子燒蛋液入鍋比例。以下分享玉子燒完美比例做法,超簡單且健康又美味,千萬別錯過這道充滿日式風味蛋食譜料理喔~

金黃亮麗色澤的蔬菜薑黃拌麵既好吃又健康!蔬菜薑黃拌麵超簡單薑黃食譜,在家輕鬆做出超級美味防癌料理~薑黃的營養價值非常高,其中的薑黃素除了具抗氧化功效,更能使食材散發出美麗誘人的金黃色澤,增添食慾。薑黃素是很有效的抗氧化劑,能減少脂質過度氧化的養生健康食材。平日適量在食物中添加薑黃,可強身健康百病消,更能有效減脂瘦身減肥!以下分享薑黃食譜- 素食蔬菜薑黃拌麵做法及美味小貼士。

超美味素食蔬菜番茄湯,只用蔬菜及番茄熬煮,也能煮出營養滿滿,抗癌靚湯!素食蔬菜番茄湯做法簡單又超級好喝。紅紅的番茄湯中含各式蔬菜,每一口都吃得到蔬菜融合在一起的美味在舌尖跳舞,真是讓人幸福指數破表的番茄湯食譜!以下分享素食番茄食譜 - 素食蔬菜番茄湯做法及美味小貼士!

素食南瓜義大利麵香濃滑嫩,每一口都吃得到南瓜香甜!南瓜義大利麵是道熱量低又營養豐富的南瓜料理,吃多了也不怕變胖,加了適量起士,香料及牛奶的南瓜醬,使南瓜義大利麵更加香濃美味。如何做出比餐廳還好吃的南瓜義大利麵?煮義大利麵的時間及南瓜醬的做法是關鍵!以下分享更多如何做出美味南瓜食譜 - 南瓜義大利麵,千萬別錯過囉~

南瓜吃多了好不好?大量吃南瓜對身體有好處還是壞處呢?吃南瓜有很多的好處,但其實錯誤的吃南瓜方法,對身體也有一定壞處。南瓜吃多了好不好?南瓜是日常生活中常見的料理,因南瓜食譜易於料理且營養豐富,是餐桌上常見美味佳餚。吃南瓜的好處還有預防及治療慢性疾病等功效,南瓜可菜可藥,可說是超級蔬菜,是不可多得的健康養生食材。

清蒸薑絲南瓜香甜可口,每一口都能吃到南瓜本身獨特的美味。清蒸薑絲南瓜熱量低,營養豐富又易具飽足感,是很適合被拿來當主食食用的蔬菜。清蒸南瓜是最簡易南瓜料理,因為清蒸南瓜時間只需將切好的南瓜及南瓜調味料放進去電鍋,接著等開關跳起來就搞定了,省時又省事!是不是很簡單呢?以下分享每日一素南瓜食譜 - 清蒸薑絲南瓜做法以及美味小貼士,千萬別錯過囉~

金黃香酥烤南瓜條外酥內軟!擁有天然迷人微甜的南瓜做成的烤南瓜條,美味又健康!烤南瓜的做法很簡單,只要掌控烤南瓜溫度及南瓜條的粗細度,就能烤出香甜帶點微鹹的美味南瓜料理,因南瓜含豐富營養,不但能增強免疫力,對很多慢性病也都有很好的療效,是糖尿病患者也可享用的蔬菜!以下分享南瓜食譜 - 香烤南瓜條做法及美味小貼士!

素食南瓜義式烘蛋Frittataa是義式經典料理之一!南瓜義式烘蛋最棒的地方除了做法簡單,方便好吃的特點之外,南瓜義式烘蛋最大的特色就是口味多變!除了蛋之外,所有食材都可依各人喜好調整。是健康又簡單的素食南瓜蛋料理食譜!南瓜烘蛋只要將所有喜愛的材料混勻,放入烤箱,約15-20分鐘就有一道低卡,香噴噴的烘蛋料理可以享用!超適合忙碌的上班族幫自己營養加分的南瓜料理!以下分享南瓜食譜 - 南瓜義式烘蛋美味做法及小貼士!

滿滿奶香南瓜布丁香濃滑嫩好滋味,用蒸的奶香南瓜布丁做法簡單且健康美味,此南瓜布丁食譜少糖無油,是大人小孩都能食用的健康料理;減肥計劃中也能適量食用的南瓜甜點料理。以下分享蒸南瓜布丁無論怎麼做都軟嫩好吃的秘訣大公開,千萬別錯過這道簡易蒸南瓜食譜喔!

金黃色南瓜燉飯超吸睛!香濃可口南瓜燉飯,每一口都吃得到包裏著南瓜香甜的米粒,既好吃又營養滿分。南瓜燉飯料理做法簡單易學且可依照各人喜好的口味添加各式蔬菜及素料。別於炒飯及焗烤,燉飯吃起來更清爽順口,既可吃進大量身體所需的營養素,更無需擔心身體攝取過多脂肪,是健康素食料理主食首選。以下分享南瓜食譜 - 南瓜燉飯做法與美味小貼士。

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