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鼻塞及抽筋身體保健-居家生活健康常識:身體保健預防感冒，鼻塞馬上通，抽筋馬上停!

現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。

用吹風機吹手虎口，鼻塞馬上通~

少吃花生，鹵味品，冰，蘿蔔，麵類之調味料，巧克力.....等食物。

鼻塞及預防感冒的老祖宗偏方：

身體僵硬，是老化的元兇。所以要防止老化，就須使身體柔軟，而其秘訣就是不斷地動動身體。不過因動的得法與否，將產生「好與壞」的不同結果。今介紹一個方法：

泡腳 喝茶是最古老、最傳統身體保健與養生的好方法，其功效只要您有耐心、有信心依要領去做，並養成一個好習慣，人活到老仍能自由走動到老將不是夢想。尤其是對自己身材不滿意及手腳常冰冷的人，將不再是個煩惱。至於茶要多喝，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的好方法。

泡腳 喝茶的功效與好處，也是來自於我二哥的網路分享，作者很用心，以最簡單明白的方式，將泡腳 喝茶的功效、要妙，分享世人。我想讀過此報導的人，都會心癢癢的，想馬上去嚐試，其功效會是立竿見影的，保證比您天天等掛號看醫生吃一大堆藥更為有效。

手背手心都要呵護，此保健良方，效果很神奇，隨時隨地都可運用。

一.    先利用右手的指尖，在左手手背上的掌骨間慢慢地指壓。然後換手。