當今人們，平日飲食蛋白質及脂肪已攝取過多，該補充的反而是高纖維的蔬菜、水果類，蔬菜水果含有維他命C、維生素B群、葉酸、胡蘿蔔素外，也含一些化學物質，具有去除體內自由基的功效。
為了健康把關，下列沙拉& 健康飲食-三項吃沙拉如何吃出健康供大家參考之~
您累了嗎？眼睛能快速反應人的疲累狀態，眼睛出狀況不僅會影響健康，也會降低工作效率。
目前黃斑色素對黃斑部的保護作用，有兩種解釋：
