腸胃可以說是人體中最勞累的器官之一，每天必須消化、吸收人體中進進出出的食物，以提供體內各器官與細胞足夠的養份，一旦腸道開始老化，身體的細胞也將隨之衰老，也因此，平時如何保養自己的腸胃道，顯得格外重要。
醫師建議大眾： 加強體內有益菌的生長，活化腸道細胞，每個人都可擁有健康腸胃環境；只要用對方法就可以很快改善！提供下列疾病&腸道健康-腸道保健二十道健檢疾病自查與大家參考之，由飲食、排便、生活習慣看看你的腸道“老不老”？
1、吃飯時間不定
