正常人的尿液大多在白天排出，睡覺時因為體內的抗利尿賀爾蒙分泌量自動昇高，使尿液中的水份大量吸收回體內，只排出少量濃縮的尿液，加上睡覺時水份喝得少，因此夜間的尿量少，一夜頂多起來一次小便，讓人有充足的睡眠來恢復體力。假如夜尿次數太多影響睡眠時，就需要治療以改善其生活品質，
對於上了年紀的銀髮族來說，不論男女，都容易面臨到「夜尿」症狀。根據臨床統計，約有50％的50歲以上成年人承受著夜尿痛苦。而究其原因，除了身體老化以外，不少疾病，也都會讓人有夜間多尿問題。以下是美國醫生報導；夜尿與心梗腦梗問題，夜尿症大人原因，心腦梗塞的夜尿症対策,四項夜尿症治療！
身體缺水？聽起來像是不可能發生的事情，但如果喝的方法與時機錯了，就可能讓你身體缺水。而且水分不足時，身體不一定會用口渴的方式告訴你，而是不知不覺地從其他地方吸收水分。一個良心道德的心臟科Dr.Lin Jake醫師的從醫多年實際研究聲明：
水這個你必須知道睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西也不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
