美國細西州范德堡大學研究發現，一個星期飲三次，每次一杯任何的水果蔬菜汁，可以減少76%的腦退化症。
特別有效的是果汁是：藍莓、葡萄、蘋果汁。常飲果汁及蔬菜汁，有助預防患上老人癡呆症。
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我吃過藥了嗎？」、「好像有又好像沒有…」，大家想必對於這個防老年癡呆廣告耳熟能詳吧。
現代人物資豐富，常常會看到好吃的很多，這樣就會導致很撐。營養專家提醒：總是有吃太飽的習慣會影響自身的健康的，並且常吃太飽定會撐出五種病，因此，建議大家要重視規律的飲食，否則就會讓自己的健康遭殃了。今天在網路上看到朋友分享這篇吃太飽的文章，確實是反應出很多現代人的飲食習慣，包括我自已，所以也在這跟大家分享，希望能借著改善日常生活中的飲食習慣，讓大家別活在亞健康的狀態下。
