分享下列您不可不知的健康生活常識-側睡改善睡眠品質，可增加免疫力!

睡眠&健康

原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，
氧氣飽和濃度會增加，睡眠效率品質能逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。