健康生活常識

雨傘操→左右搖擺瘦腰苗條 

嫌腰圍粗,卻懶得正經八百地做運動時,可以在家利用雨傘,做個富韻律感的扭腰操;做來輕鬆簡單,但重要的是不忘每天持之以恆。

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章