桃子味甘酸，屬於溫和的水果，主要成分為碳水化合物、脂肪、蛋白質、核黃素、胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵、磷、蘋果酸及檸檬酸等。桃子纖維多，若鮮食過量，極易導致消化不良。
桃子果肉含大量果膠，但糖分不高，清津味甘，是減肥良果之一。
桃子除生食之外亦可製乾、製罐、製蜜餞。
李果實糖度不高，每100公克可食部份的營養成分熱量約為37卡，含醣類、鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2、C及菸鹼酸等。
李除鮮食外，亦可糖漬、鹽漬或加工製成果汁、果醬或蜜餞。
李子可增進食慾，且果實內所含的果酸具有醒腦的功效，但對胃腸消化不良者，多食易導致腹瀉或胃痛。
一般成熟的李子果肉較軟，酸度低；未熟的李子，果肉較爽脆，且酸度高。
喝杯子裝的熱飲！最好不要加蓋或是喝時把蓋子掀開-----
千萬不要撕一小孔喝，要好好愛惜自己的身體喔！
我的媽呀、不知喝了多少加蓋的熱飲了...伯朗...... 星巴
克....85 度C........
老闆：我的咖啡不要蓋
在日常生活飲食方面，該注意本身的體質及季節氣候等因素，再搭配體質寒熱屬性之健康飲食療法，身體自然平衡，健康調理、儲備最佳體能狀態。
下列是適合於個人體質的飲食調理方法，為十類不同體質的人所製作不同健康飲食療法，供參考之！
一、 平和質
特徵：平時身體狀況較好、精力充沛。
飲食宜忌：
飲食應有節制，不宜過餓、過飽，不宜常吃過冷、過熱及垃圾食物，少食過於油膩及辛辣之物，不宜吸煙、酗酒。
平和質食療法：
粗糧、細糧要合理搭配，多吃五穀雜糧、蔬菜、瓜果。
如何快速有效、科學地洗滌襪子？ 如穿襪子的時間過久，超過20
1、普通棉線襪，要勤洗勤換，換下襪子，即放在清水中浸泡2小時左右，然後再擦上肥皂，用熱水揉洗襪子，這樣污垢容易脫落。
