花生食譜

麻辣花生是一道用花生製作的美味可口傳統小吃。花生含有維生素é和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。

麻辣花生色澤金黃,裡外入味,口感酥脆,融入南北風味,麻辣鹹甜香五味俱全。過完農曆年,吃多了豐盛佳餚,不妨來道麻辣花生食譜,以下自製美味麻辣花生做法料理秘訣與您分享,麻辣花生開胃,去油膩喔!

自製美味麻辣花生做法料理秘訣

麻辣花生材料:

生花生米200g,溫水一大碗,清水適量,冰糖 10g,乾紅辣椒適量,花椒粒10g,辣椒粉適量,鹽少許,油 1小匙

麻辣花生做法:

發佈於 花生食譜

午睡是身體的“加油站”。 如果中午時間比較充裕,則最好找個能夠平躺下來的地方,在身上蓋些東西,踏踏實實地睡個午覺。

近年來,研究人員發現,每天花15分鐘睡午覺,年輕人記憶力更好、老人血壓;可以讓大腦重新開足馬力工作,特別是對於一些精神需要高度集中的人來說。

午睡&健康-每天睡午覺增強記憶:

午後小睡對年輕人與年長者的正面效果不一樣。研究發現小睡一陣子後,年輕人的短期記憶力有所增進,但年長者並沒有展現出差別。這項發現發表在 2014 年美國心理學年會。

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章